Những Loại Thực Phẩm Bà Bầu Nên Ăn Để Con Thông Minh

   Trong bài viết trước tại chuyên mục nuôi con mình đã giới thiệu tới các bạn bí quyết giúp tăng chỉ số IQ cho trẻ. Hôm nay trong chuyên mục kiến thức mang thai mình xin được giới thiệu tới các bạn những loại thực phẩm bà bầu nên ăn để con thông minh, một mục nhỏ trong bí quyết tăng chỉ số IQ cho trẻ. Hãy cùng theo dõi bài viết này để có thêm kiến thức về các loại thực phẩm mà bà bầu nên ăn để giúp con thông minh nhé!

1.Qủa việt quất

Qủa việt quất chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất,…khi đang mang bầu ăn nhiều quả việt quất sẽ giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả và kích thích sự phát triển thần kinh của  trẻ nhỏ

nhung-loai-thuc-pham-ba-bau-nen-an-de-con-thong-minh

2. Bí ngô

Trong quả bí ngô chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A,C,E, kẽm,…rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ

nhung-loai-thuc-pham-ba-bau-nen-an-de-con-thong-minh

3.Cá

Trong cá có chứa một lượng axit béo omega-3. Đặc biệt trong cá có chứa một lương lớn DHA, một chất có vai trò thúc đẩy sự phát triển của trí não, tăng cường trí nhớ cho cả bé và mẹ. Bạn nên ăn 3 bữa một tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé!

4.Rau bina

Rau bina sẽ cung cấp cho bé nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B, axit folic, sắt. Đây là loại thực phẩm bà bầu nên ăn để con thông minh, nó rất tốt đấy nhé!

nhung-loai-thuc-pham-ba-bau-nen-an-de-con-thong-minh

5.Trứng

Trong trứng chứa rất nhiều chất choline, rất tốt cho sự phát triển của não, hỗ trợ tăng cường trí nhớ cực tốt. Bạn có thể chọn trứng vịt, trứng gà, trứng chim cút,… tất cả chúng đều rất tốt đấy!

nhung-loai-thuc-pham-ba-bau-nen-an-de-con-thong-minh

6. Hải sản

Trong hải sản có chứa rất nhiều canxi,photpho, sắt, muối vô cơ,…các nguyên tố vi lượng có tác dung kích thích sự phát triển đại não của thai nhi . Đây là một trong những loại thực phẩm bà bầu nên ăn để con thông minh mà lại rất ngon nữa phải không nào

nhung-loai-thuc-pham-ba-bau-nen-an-de-con-thong-minh

Hãy ăn những loại thực phẩm trên để con thông minh hơn từ trong bụng mẹ nhé! chúc bạn sẽ có những đứa con tật thông minh và kháu khỉnh nhé!

XEM THÊM TẠI: