Những điều cần biết khi mang thai dành cho bà bầu

Mang thai là một thiên chức cao cả và thiêng liêng nhất của mỗi người phụ nữ. Do vậy, khi mang thai, người mẹ nào cũng mong muốn mang lại những điều tốt đẹp nhất cho con của mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng có những kiến thức mang thai và những điều cần biết khi mang thai cho chính mình , nhất là đối với những mẹ bầu mang thai lần đầu. Vậy nên các mẹ cần nắm chắc những kiến thức sau đây:

 

1. Tìm hiểu các dấu hiệu mang thai

Trong danh sách những điều cần biết khi mang thai lần đầu chắc chắn không thể thiếu dấu hiệu mang thai sớm và đúng nhất. Bà bầu cần biết các dấu hiệu này để chuẩn bị thật tốt cho sự thay đổi của tâm sinh lý, sự thay đổi của các cơ quan, các bộ phận trên cơ thể, đặc biệt là để phát hiện ra những dấu hiệu bất thường, những nguy cơ bệnh lý tiềm ẩn trong thời gian thai kỳ.

 

2. Những triệu chứng nguy hiểm trong thai kỳ

Trong những điều cần biết khi mang thai các mẹ phải đặc biệt chú ý những dấu hiệu này:

–  Những cơn đau bụng dữ dội, đau có vị trí cố định ở phần giữa bụng, trên bụng kèm theo biểu hiện buồn nôn hoặc nôn thì cần lưu ý đến trường hợp dạ dày có vấn đề do khó tiêu, ợ nóng thậm chí có thể bị ngộ độc thực phẩm. Trong trường hợp này, các mẹ cần phải đặc biệt lưu ý vì những cơn đau này chính là dấu hiệu sớm, trong đó chứng tiền sản giật rất nguy hiểm nếu đang mang thai ở trong nửa cuối thai kỳ.

–  Đau bụng dưới: Những cơn đau nặng ở bụng dưới, chỉ đau một bên bụng hoặc đau cả hai thường bị nhầm lẫn với triệu chứng đau dây chằng khá phổ biến trong thai kỳ. Tuy nhiên những cơn đau này cũng có thể là một trong số dấu hiệu của: thai ngoài tử cung, sẩy thai, sinh non…

–  Chân tay sưng phù lên: Đây là tình trạng bình thường ở các mẹ bầu khi ở giai đoạn cuối thai kỳ. Tuy nhiên, các mẹ cần phải quan tâm khi đi kèm với việc bị đau đầu đột ngột, buồn nôn hoặc tầm nhìn bị giảm sút thì rất có thể mẹ bầu đang có nguy cơ bị tiền sản giật.

Sốt cao: Nếu mẹ bầu đang bị sốt và thân nhiệt trên 37,5 độ C nhưng không có triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm thì cần gặp bác sĩ chuyên khoa ngay trong ngày. Nhưng nếu thân nhiệt lớn hơn 39 độ C, thì phải gọi bác sĩ ngay lập tức. Sốt cao là một trong số biểu hiện cho biết rất có thể mẹ bầu đang bị nhiễm trùng.

 

3. Những buổi khám thai quan trọng

Từ lúc bắt đầu mang thai đến khi bé cưng chào đời, trung bình mỗi tháng mẹ bầu sẽ có lịch gặp bác sĩ ít nhất 1 lần. Các buổi khám thai là cơ hội để mẹ tìm hiểu sự phát triển của thai nhi cũng như biết rõ về tình hình sức khỏe hiện tại của mình. Đặc biệt, 3 buổi khám thai quan trọng sau đây, dù bận đến mấy mẹ cũng không được bỏ lỡ nhé!
Khám thai trong giai đoạn tuần thai 11-14: Bác sĩ sẽ thực hiện xét nghiệm đo độ mờ da gáy trong thời điểm này. Đo độ mờ da gáy là xét nghiệm sàng lọc giúp phát hiện nguy cơ xuất hiện những bất thường nhiễm sắc thể.
Buổi khám thai từ tuần 21-24: Xét nghiệm trong giai đoạn này sẽ giúp phát hiện những dị tật thai nhi như sứt môi, hở hàm ếch, vấn đề nội tạng bất thường.
Giai đoạn tuần 30-32: Buổi khám thai trong giai đoạn này sẽ phát hiện những bất thường ở động mạch, tim và não của thai nhi.

 

4. Cẩn trọng trong việc ăn uống

Đây là 1 kiến thức quan trọng nữa trong những điều cần biết khi mang thai, mẹ bầu cần biết mình nên ăn gì để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho thai nhikhông nên ăn gì để tránh gây sảy thai, bảo vệ con, nên uống loại sữa bầu nào gì, nên bổ sung những chất dinh dưỡng nào và bổ sung như thế nào?

Điều này không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mẹ, chế độ dinh dưỡng khi mang thai cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, mẹ cần lưu ý đặc biệt đến chuyện ăn uống, bởi chỉ cần một bất cẩn nhỏ thôi, cũng có thể gây ra hậu quả rất nghiêm trọng.

 

5. Chế độ làm việc và nghỉ ngơi

 

Thời kỳ mang thai là một thời kỳ quan trọng đối với các mẹ bầu.  Khi mang thai, mẹ bầu chỉ nên làm việc nhẹ nhàng, tránh môi trường độc hại, nhiều tiếng ồn, không nên làm việc ở tư thế đứng lâu và cúi nhiều, không làm việc trên cao hay ngâm mình dưới nước quá lâu.

Đồng thời, mẹ bầu nên tập thể dục nhẹ để giúp cho tinh thần sảng khoái, tuần hoàn lưu thông, ăn ngủ được. Nhưng không nên tập các động tác mạnh, chỉ hít sâu, thở dài, co duỗi chân tay hay đi bách bộ, đi xe nên tránh đường ổ gà…Cần đảm bảo ngủ mỗi ngày ít nhất 8 giờ, nên ngủ trưa 30 phút đến 1 giờ, không thức khuya, dậy sớm, không làm việc ca đêm.

6. Một số lưu ý khác trong những điều cần biết khi mang thai

 


– Khám thai càng sớm càng tốt ngay khi biết tin vui. Có như vậy, mẹ mới nhanh biết cách chăm sóc thai nhi đúng và đầy đủ nhất.
– Tránh xoa bụng bầu nhiều khi mang thai. Hành động này có thể làm xuất hiện các cơn co thắt tử cung. Đặc biệt, càng về cuối thai kỳ, mẹ bầu càng cần tránh hành động xoa bụng.

-Nếu không nhận được “lệnh cấm” từ bác sĩ, bạn và anh xã không cần kiêng cữ “chuyện yêu”. Chỉ cần tư thế hợp lý, hành động nhẹ nhàng, “chuyện ấy” sẽ không ảnh hưởng đến thai nhi, ngược lại còn giúp gia tăng tình cảm vợ chồng.
– Không chỉ trang bị kiến thức về thai kỳ, mẹ bầu cũng nên bắt đầu tìm hiểu những kiến thức cơ bản về chăm sóc trẻ sơ sinh. Tưởng chừng dài, nhưng chớp mắt, 40 tuần thai trôi qua nhanh không kịp trở tay đâu mẹ nhé!

 

 

Hãy bình luận đầu tiên

Để lại một phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai.


*